Agar tidak mudah tumbuh jerawat dan kulit berminyak yang berlebih

Halo sehat - Cara Alami Mengatasi Kulit Wajah Berminyak Berlebihan, Minyak pada wajah memiliki peran yang sangat penting. Salah satunya adalah sebagai pelembab alami yang memungkinkan kulit wajah tidak mengalami kekeringan dalam waktu yang lama. Selain itu, kelenjar minyak juga dapat berfungsi untuk mengurangi risiko penuaan dini, termasuk garis-garis kerutan yang biasanya muncul pada bagian kulit wajah dan tubuh.


Meskipun mempunyai manfaat yang besar, memiliki minyak pada kulit apabila terlalu berlebihan juga tidak baik bagi kulit wajah Anda. Terlebih jika Anda sangat jarang merawatnya, sehingga kotoran, debu dan bakteri melekat dengan kuat pada kelenjar minyak. Nantinya penyumbatan akibat minyak dan kotoran tersebut bisa menghasilkan berbagai macam masalah pada kulit, seperti flek hitam, komedo dan jerawat. Minyak berlebih pada kulit ini bisa terjadi baik pada pria maupun wanita, biasanya minyak berlebih juga muncul setelah seseorang bangun tidur. Seringkali minyak berlebih ini kemudian memunculkan komedo dan jerawat pada kulit wajah dan akhirnya meninggalkan flek hitam bekas jerawat. Wajah akan nampak mengkilap, terlihat kurang segar dan kotor.

Anda juga harus berhati-hati terhadap penggunaan bedak, sabun muka dan sejenisnya, hal ini karena jika salah diaplikasikan pada wajah berminyak yang memiliki kecenderungan sensitif akan menimbulkan komedo dan juga jerawat. Namun, hal tersebut bisa dihindari dengan mencocokan terlebih dahulu dengan wajah yang Anda miliki. Oleh sebab itu, beberapa cara mengatasi wajah berminyak di bawah ini akan menjelaskan kepada Anda, bagaimana caranya memiliki wajah yang minyak seimbang sehingga wajah menjadi tetap sehat. Beberapa diantaranya menggunakan bahan-bahan alami yang terkenal akan bebasnya efek negatif. Selain itu, ada pula bantuan-bantuan lainnya yang mungkin Anda butuhkan.

1.) Tomat
Tomat mengandung senyawa yang bersifat astringent. Senyawa tersebut dapat bermanfaat untuk menghilangkan kelebihan minyak serta kotoran di kulit wajah. Selain itu, tomat juga diteliti bermanfaat untuk mencerahkan kulit, serta berfungsi sebagai exfoliant. Lebih dari itu, tomat juga mengandung antioksidan yang dapat menahan kulit dari terpaan radikal bebas. Anda dapat mengolah tomat menjadi pasta. Setelah itu terapkan ramuan tomat tersebut ke seluruh bagian wajah. Diamkan hingga masker tomat tersebut benar-benar mengering, lalu lanjutkan dengan membilasnya menggunakan air bersih.

2.) Air jeruk
Seperti yang Kita ketahui bersama, jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C. Kandungan baik yang banyak pada buah ini diteliti mampu melembabkan kulit serta menyingkirkan berbagai macam kotoran dan sel-sel kulit mati yang ada pada permukaan wajah. Olahan air jeruk juga mampu menyingkirkan minyak berlebih yang terjebak bersamaan dengan pori-pori kulit yang tersumbat kotoran. Anda dapat mengolah jeruk ataupun lemon dengan cara di jus terlebih dahulu. Setelah itu gunakan air ekstraknya untuk diterapkan pada wajah. Diamkan selama 20 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Kandungan baik lainnya yang terdapat pada jeruk dan lemon juga dipercaya dapat mengencangkan dan menghilangkan noda hitam pada wajah.

3.) Lidah buaya
Cara mengatasi wajah berminyak yang efektif dan aman selanjutnya adalah dengan menggunakan tanaman aloe vera. Lidah buaya sendiri diteliti mampu menjadi pelembab alami, sekaligus sebagai penyerap kelebihan minyak pada wajah. Anda hanya perlu menguliti lidah buaya atau aloe vera hingga tersisa bagian gelnya saja. Setelah itu terapkan gel tersebut ke seluruh bagian wajah. Diamkan hingga mengering, lalu lanjutkan dengan membilasnya hingga bersih.

4.) Yoghurt
Yoghurt dengan kandungan rendah lemak dapat berfungsi sebagai exfoliat ringan serta pembersih untuk kulit wajah. Anda dapat menerapkan yoghurt segar pada seluruh bagian wajah hingga kering. Lanjutkan dengan membersihkannya menggunakan air bersuhu dingin. Yoghurt bukan hanya bisa dijadikan cara mengatasi wajah berminyak, namun juga dapat menghilangkan kotoran dan debu penyebab penyakit kulit.

5.) Apple dan madu
Apel memiliki sifat asam yang dapat menahan kelebihan minyak pada wajah. Dilain sisi, madu berfungsi sebagai pelembab alami, sehingga efek jus apel tidak membuat wajah Anda terlalu kering. Untuk menerapkannya sendiri cukup mudah, Anda hanya perlu membuat jus apel segar. Lanjutkan dengan menambahkan 1 sdm madu hingga jus menjadi pasta. Terapkan ramuan herbal tersebut ke seluruh bagian wajah hingga kering, lanjutkan dengan membilasnya.

6.) Gunakan toner bebas alkohol
Jika Anda suka menggunakan toner, maka carilah yang bebas dari alkohol dan aseton. Selain itu, penerapannya pun harus benar dan sesuai dengan petunjuk. Anda harus meneteskan toner pada kapas yang benar-benar bersih. Setelah itu usapkan kapas tersebut ke bagian kulit wajah Anda. Namun perlu diingat, ahli dermatologist menyatakan bahwa toner dapat membuat kulit kering. Oleh sebab itu, usahakan untuk menerapkan toner hanya pada bagian yang benar-benar berminyak.

7.) Kunjungi dokter kulit Anda
Mengujungi para ahli adalah cara mengatasi wajah berminyak yang paling tepat dan efisien. Kita perlu tahu bahwa perawatan menggunakan bahan-bahan herbal tidak selalu berhasil pada setiap orang. Oleh sebab itu, Anda harus berkonsultasi kepada dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Termasuk meminta rekomendasi perawatan.

Diatas merupakan beberapa cara mengatasi kulit wajah berminyak dengan menggunakan bahan-bahan alami dan tradisional. Namun, apabila wajah masih memiliki masalah minyak berlebih sebaiknya Anda langsung berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat.

Masalah kulit berminyak memang merupakan masalah yang umum terjadi di negara kita karena memiliki dua musim yakni musim kemarau dan musim hujan, maka dari itu perawatan terhadap kulit menjadi sangat diperlukan agar kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah minyak berlebih dan yang lainnya.

Kenal tidak sama tepung mocaf jika banyak manfaat untuk kesehatan

Halo sehat - Bagi sebagian besar orang termasuk anda yang sangat suka membuat kue ataupun jajanan pasar dan berbeda jika anda melihat manfaat temulawak untuk liver, pastinya tahu dengan bahan dasar yang satu ini. tepung merupakan salah satu bahan dasar wajib jika anda membuat kue ataupun jajanan pasar yang biasanya memiliki rasa manis. Ada berbagai macam tepung seperti tepung jagung, tepung terigu, tepung gandum, hingga salah satu jenis tepung yang saat ini menjadi bahan kue paling dicari di pasaran yaitu tepung mocaf. Bagi anda yang ingin tahu lebih jelas mengenai tepung mocaf, berikut akan kami sampaikan sedikit penjelasannya. Tepung mocaf  atau biasa disebut dengan modified cassava flour merupakan salah satu jenis tepung modifikasi terbuat dari ketela pohon yaitu singkong. Dibuat dengan metode fermentasi berbeda jika anda melihat manfaat jahe dan jeruk nipis, tepung mocaf memiliki karakteristik yang sangat mirip dengan tepung terigu walaupun berbahan dasar singkong. Fungsi utamanya yaitu sebagai tepung pengganti terigu sehingga karakteristiknya dibuat semirip mungkin dengan terigu.

Hal ini mengingat tidak semua orang dapat mengkonsumsi bahan olahan berbahan terigu. Adapun cara sederhana membuat tepung mocaf sendiri berbeda jika anda melihat manfaat obat loratadine, anda juga dapat mencobanya di rumah. Caranya yaitu pertama, potong- potong singkong dan lakukan proses fermentasi dengan merendamnya ke dalam air selama 7 hari. Setelah itu keluarkan singkong, cuci bersih, jemurlah di terik matahari hingga singkong benar- benar kering. Langkah terakhir yaitu proses penumbukan ataupun penggilingan sehingga dihasilkanlah tepung mocaf. Jangan lupa untuk menyaringnya untuk menghasilkan tepung yang halus. Berbeda dengan tepung lainnya dan manfaat logam alkali, tepung mocaf memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik. Bagi anda yang penasaran, berikut merupakan kandungan nutrisi tepung mocaf.

Kandungan Nutrisi Tepung Mocaf

  • Soluble fiber
  • Karbohidrat
  • Kalsium
  • Protein
  • Oligasakarida
  • Fosfor
  • Fitoestrogen
  • Glukosa

Dan perlu anda ketahui juga untuk beberapa jenis nutrisi yang ada pada tepung mocaf seperti kandungan protein dan soluble fiber lebih banyak dibandingkan dengan jenis tepung lainnya dan berbeda jika anda melihat manfaat sambiloto, sehingga ketika anda menggunakannya sebagai bahan pembuatan roti akan terasa tidak mudah lembek adonannya. Selain itu tepung mocaf memiliki banyak sekali manfaat tidak hanya untuk kesehatan saja tetapi juga untuk kecantikan. Dan berikut merupakan penjelasan mengenai beberapa manfaat dari tepung mocaf yang bisa anda dapatkan.

Manfaat Tepung Mocaf
1. Sebagai Pengganti Tepung Terigu
Seperti yang anda tahu tepung mocaf memiliki fungsi utama yaitu sebagai pengganti ataupun campuran tepung terigu. Hal ini karena tidak hanya kandungan nutrisinya saja yang sangat baik dan dapat menutrisi tubuh anda, tetapi juga dengan tekstur tepung mocaf yang memiliki kesamaan dengan tepung terigu. Dan tentunya ini sangat baik bagi anda yang memiliki alergi ataupun tidak bisa mencerna dengan baik segala olahan yang berbahan dasar terigu.

2 Meregenerasi Sel
Selain itu banyak orang lebih memilih tepung mocaf sebagai salah satu bahan wajib ketika membuat kue karena tepung mmocaf memiliki kandungan protein lebih baik daripada terigu. Banyaknya kandungan protein pada mocaf, dapat membantu proses regenerasi sel anda menjadi lebih baik dan cepat. Tidak hanya sel tubuh saja, begitu pula dengan sel kulit. Sehingga ketika anda mengalami lukka gores ataupun sayatan, luka tersebut akan mudah sembuh.

3. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang baik pada tepung mocaf dapat mencegah gangguan pada pencernaan anda bahkan mengatasi beberapa jenis gangguan pencernaan seperti susah BAB dan sembelit. Dan dengan jumlah kandungan serat yang mencukupi, tepung mocaf dapat membantu melancarkan sistem pencernaan anda.

4. Mencegah Penuaan Dini
Selain dapat membantu proses regenerasi sel lebih cepat, anda juga mampu mencegah penuaan dini. Kandungan nutrisi pada tepung mocaf dapat memperlambat proses penuaan serta menghilangkan kerutan di wajah anda, sehingga anda akan selalu terlihat awet muda.

5. Mencegah Menopouse
Adapun kandungan fitoestrogen pada tepung mocaf yang berfungsi mencegah proses menopause dini yang terjadi pada wanita. Kebanyakan wanita di usia 40 hingga 40 an sangat rentan dengan mengalami proses menopause dini. Sebagai bentuk pencegahan, anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan olahan yang berbahan dasar tepung mocaf.

6. Bahan Olahan Menu Diet Sehat
Tepung mocaf memiliki kandungan karbohidrat yang baik serta rendah lemak sehingga sangat baik dijadikan sebagai bahan pengganti beras ataupun nasi. Anda dapat memilihnya sebagai bahan pengganti makanan pokok dalam menu diet anda. Selain lebih sehat ini juga tidak akan mempengaruhi berat badan anda.

Itulah beberapa manfaat tepung mocaf yang dapat kami sampaikan, akan lebih baik jika anda mengolahnya dengan baik. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat serta menambah pengetahuan anda.

Ternyata Yoga Padmasana ini mempunyai manfaat dalam kesehatan tubuh dan pikiran

Halo sehat - Yoga bukanlah hal baru di Indonesia. Kegiatan yang berbentuk olah tubuh dan pikiran yang mirip dengan meditasi ini sudah mulai berkembang sejak tahu 1990-an meskipun masih terbatas di kota-kota besar. Lama-kelamaan seiring bertambahnya peminat yoga semakin populer di masyarakat. Apalagi sejak semakin banyak publik figur seperti selebriti yang melakoninya sehingga mendorong semakin banyak orang untuk mencobanya. Sebut saja Raisa, Sophia Latjuba, Tatjana Saphira, Carissa Puteri, hingga Nagita Slavina. Para selebriti ini bahkan telah mampu melakukan berbagai gerakan yoga yang tergolong ekstrem.



Ya, yoga memang dikenal dengan berbagai gerakannya yang ‘ajaib’ dan membuat kita berpikir “mungkinkan itu dilakukan?” meskipun banyak juga gerakan-gerakannya yang terlihat sederhana namun sebenarnya cukup sulit ketika dilakukan khususnya bagi pemula. Gerakan yang terlihat seperti duduk bersila saja ternyata jika dicoba cukup sulit karena posisi duduknya berbeda dengan yang biasa dilakukan. Seperti yang diketahui yoga berasal dari India dan sudah dipraktekkan sejak ribuan tahun yang lalu. Yoga sendiri mengkombinasikan kegiatan olah tubuh dan meditasi pikiran sehingga tidak hanya bermanfaat bagi tubuh namun juga menenangkan pikiran. Untuk melakukan berbagai gerakan yoga diperlukan pernapasan yang baik sehingga pernapasan merupakan salah satu kunci penting dalam melakukan yoga.

Setiap gerakan yoga memiliki filosofi dan manfaat tersendiri. Demikian pula dengan gerakan padmasana yang akan dibahas pada artikel ini. Padmasana disebut juga lotus pose atau sikap bunga teratai. Disebut demikian karena postur tubuh pada gerakan ini mirip seperti bunga teratai yang sedang mekar. Posisi pada padmasana adalah posisi duduk dengan kedua kaki disilangkan dan membentuk huruf X dimana telapak kaki kiri ditaruh dan ditumpukan di atas paha kanan dan begitu juga sebaliknya. Dan untuk menyempurnakannya kedua telapak tangan diposisikan saling memangku. Pada gerakan ini bagian lutut dan pinggul anda akan merasakan tekanan yang besar sehingga gerakan ini harus dilakukan dengan hati-hati.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya setiap gerakan yoga memiliki manfaat bagi tubuh demikian pula dengan padmasana. Berikut manfaat yoga padmasana bagi kesehatan tubuh dan pikiran:

1. Baik bagi penderita migrain
Meskipun bukan tergolong penyakit berat namun penderita migrain akan cukup terganggu aktivitasnya apalagi jika gejala migrain sering muncul dan dengan rasa sakit yang hebat. Penderita migrain umumnya merasakan sakit pada sebelah sisi kepala saja. Meskipun tersedia berbagai merek obat untuk mengatasinya namun tidak ada salahnya mencoba gerakan yoga padmasana untuk mengatasi migrain. Dengan melakukan latihan ini secara benar dan rutin akan membantu merilekskan tubuh dan pikiran serta berpengaruh positif pada migrain yang sering dirasakan.

2. Membantu peregangan pada tulang belakang
Olahraga sangat dianjurkan untuk meregangkan otot-otot sehingga tubuh terasa segar dan terhindar dari ketegangan otot. Selain itu manfaat ini bisa juga didapatkan dengan melakukan gerakan yoga padmasana yang bermanfaat meregangkan tulang belakang. Tulang belakang akan menjadi lebih rileks sehingga anda dapat melakukan berbagai aktivitas dengan baik.

3. Meningkatkan konsentrasi dan menenangkan pikiran
Yoga dikenal sebagai kegiatan olah tubuh plus meditasi untuk menyatukan tubuh dan pikiran sehingga menjadi rileks. Dengan melakukan gerakan yoga padmasana akan membantu anda meningkatkan konsentrasi serta membuat pikiran lebih rileks dan tenang. Ini cocok sekali bagi semua orang yang merasa konsentrasinya mudah terganggu.

4. Merilekskan sistem saraf
Sistem saraf penting perananannya dalam mengatur penerimaan rangsangan serta bagaiman tubuh meresponnya. Untuk itu kita harus menjaga sistem saraf agar tetap sehat dan rileks. Salah satunya dengan melakukan gerakan yoga padmasana. Gerakan yoga yang berpusat pada tulang belakang, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki ini akan membantu sistem saraf lebih rileks sehingga tubuh dapat merespon segala macam rangsangan dengan baik.

5. Merangsang kerja beberapa bagian tubuh
Dengan rutin melakukan gerakan yoga padmasana juga dapat membantu merangsang kinerja beberapa bagian tubuh seperti tulang belakang, kantung kemih, panggul, dan bagian pencernaan. Dengan hanya melakukan satu gerakan yoga saja ada banyak organ tubuh yang merasakan manfaatnya.

6. Menyelaraskan tulang tungging dan saraf-saraf sacral
Manfaat yoga padmasana lainnya adalah membantu menyelaraskan tulang tungging yang berada pada bagian paling bawah dari tulang punggung dengan saraf sacral atau saraf pinggul. Dengan melakukan gerakan yoga padmasana akan menimbulkan aliran darah tambahan sehingga tulang tungging dan saraf sacral menjadi selaras.

7. Meningkatkan kelenturan lutut, pinggul, dan pergelangan kaki
Dalam melakukan gerakan yoga padmasana ada beberapa bagian tubuh yang mengalami latihan diantaranya lutut, pinggul, dan pergelangan kaki sehingga ketiga bagian tubuh ini akan semakin lentur dan fleksibel serta terhindar dari ketegangan.

8. Membantu mengatasi masalah-masalah fisik, emosi, dan saraf
Yoga banyak menjadi pilihan kegiatan olah tubuh karena tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan fisik namun juga turut mempengaruhi sistem saraf dan emosional seseorang. Dengan melakukan yoga padmasana berbagai keluhan kesehatan fisik anda akan teratasi sekaligus membuat emosi dan pikiran lebih tenang.

Meskipun sangat bermanfaat namun gerakan yoga padmasana tidak bisa dilakukan oleh semua orang. Orang dengan gangguan kesehatan berupa pegal dan encok pada pinggang sebaiknya tidak melakukan gerakan ini. Selain itu gerakan ini juga tidak boleh dilakukan bagi wanita yang sedang mengalami infeksi selaput dara.

Oleh karena itu sebelum memulai yoga periksakan kondisi kesehatan anda terlebih dahulu. Dan sebagai pemula sebaiknya anda tidak melakukan kegiatan yoga sendiri di rumah. Bergabunglah dengan klub yoga atau mencari instruktur yoga yang berpengalaman sehingga anda bisa mendapatkan latihan yang tepat dan terhindar dari cedera.

Apa saja manfaat dan khasiat yang dimiliki oleh lidah buaya

Halo sehat - Manfaat dan Khasiat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit Wajah – Tak hanya untuk Rambut, lidah buaya memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh Anda, termasuk kesehatan kulit dan juga wajah. Manfaat Lidah Buaya ini bisa berguna bagi kesehatan kulit sehingga dapat mencegah terjadinya permasalahan pada kulit Anda seperti penuaan dini, mencegah keriput, dan manfaat lainnya. Lidah buaya merupakan salahsatu dari jenis tumbuhan yang sudah sejak lama dikenal untuk berbagai macam permasalahan pada kulit, rambut bahkan sebagai penyembuh luka.


Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit
Lidah buaya atau dalam bahasa latin dikenal dengan nama Aloe barbadensis Milleer atau orang lebih sering menyebutnya dengan aloe vera merupakan tumbuhan yang digunakan sebagai bahan baku pembuatan kosmetika dan industri farmasi lainnya, selain itu lidah buaya bisa digunakan sebagai minuman dan juga sebagai makanan yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu lidah buaya cukup terkenal sebagai salahsatu tanaman yang berkhasiat dan digunakan sebagai obat.

Didalam lidah buaya ini memiliki macam-macam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan diantaranya banyak mengandung asam amino, vitamin, mineral dan juga kandungan bermanfaat lain yang bisa berguna bagi kesehatan rambut dan juga kulit Anda. Selain itu lidah buaya juga memiliki sifat anti bakteri, anti jamur, dan juga anti inflamasi dan juga dapat membantu dalam meregenerasi sel kulit tubuh. Dibawah ini merupakan beberapa manfaat lidah buaya bagi kesehatan kulit Anda :

1.) Memelihara Kesehatan Kulit
Dalam lidah buaya memiliki beberapa mineral dan vitamin yang cukup penting dan dapat membantu dalam menjaga kulit agar tetap sehat. Sehingga secara keseluruhan kulit Anda dapat tterpelihara dan tingkat kesehatan kulit dalam meningkat.

2.) Meningkatkan Elastisitas Kulit
Manfaat Lidah buaya berikutnya adalah bisa untuk merawat ulit wajah. Anda bisa menggunakan lidah buaya yang segar atau yang sudah dalam kemasan. Dengan menggunakan lidah buaya Anda sel fibroblas pada kulit dalam dirangsang sehingga dapat meningkatkan kolagen alami dan dapat bermanfaat sehingga dapat menjaga elastisitas kulit Anda.

3.) Mengatasi Keriput Mata
Kandungan beberapa vitamin yang ada didalam lidah buaya bisa bermanfaat untuk mengatasi keriput pada bagian mata. Anda bisa menggunakannya setiap akan tidur di malam hari dan tentunya dalam tempo tertentu lalu langsung dibersihkan kembali. Kandungan vitamin A, C dan E yang ada dalam lidah buaya dapat membantu dalam meningkatkan tekstur pada kulit dan juga membantu memelihara kulit Anda. Namun Anda harus berhati-hati jangan sampai masuk pada bagian mata Anda karena berbahaya bagi mata.

4.) Sebagai Pembersih Kulit
Dengan sifat-sifat dan juga berbagai macam vitamin yang ada didalam lidah buaya dapat menyingkirkan jerawat yang ada pada kulit Anda. Sehingga dengan menggunakan lidah buaya, pori-pori kulit Anda tetap bersih selain itu juga dapat membersihkan pori-pori kulit yang mati.

5.) Memudarkan Flek Hitam
Manfaat lidah buaya untuk kulit selanjutnya yaitu dapat menghilangkan flek hitam yang ada pada kulit. Selain itu bila digunakan dengan cara yang pas maka dalam waktu tertentu flek hitam pada kulit dapat tersamar. Ini dikarenakan kandungan vitamin C dan vitamin E yang ada pada kulit dapat menjadikan flek hitam dapat tercerahkan kembali.

Diatas merupakan beberapa Manfaat Lidah Buaya yang memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan kulit bahkan rambut Anda. Bahkan di beberapa negara tertenu lidah buaya di olah menjadi mekanan ringan yang dikonsumsi sehari-hari yang dipercaya masih bermanfaat bagi kesehatan tubuh selain itu juga lidah buaya digunakan sebagai kosmetik alami. Lidah buaya juga dapat menghilangkan komedo caranya dengan mengupas kulit lidah buaya tersebut dan menggunakan cairan gel nya kemudian dioleskan pada area komedo. Selain itu lidah buaya juga dipercaya memberikan kesegaran pada wajah.

Manfaat Lidah Buaya untuk kulit & wajah
Kandungan berbagai macam nutrisi dan juga sifat anti-bakteri bisa menghilangkan jerawat dan dapat mengatasi masalah akibat pembengkakan jerawat pada kulit wajah. Khasiat lainnya yaitu lidah buaya dapat mencegah dari bakteri yang mencoba masuk pada area jerawat yang mengelupas dan juga mempercepat penyembuhan. Sifat anti-jamur pada lidah buaya pun dapat juga menangani pembengkakan yang diakibatkan bisul.

Masih banyak manfaat dan khasiat lidah buaya untuk kesehatan tubuh dan kulit Anda. Tidak ada salahnya Anda mencoba untuk menggunakan lidah buaya sebagai salahsatu bahan herbal alami yang digunakan untuk perawatan rambut dan kulit Anda.

Ternyata bunga mawar, melati, lili dan alamanda punya manfaat untuk kecantikan kulit

Halo sehat - Siapa yang tidak suka dengan keindahan bunga? Bentuknya yang cantik dengan beragam warna yang menyejukkan mata membuat perasaan menjadi senang. Tuhan telah menciptakan berbagai jenis bunga yang dapat kita nikmati keindahannya seperti bunga mawar, melati, lili, alamanda, dan masih banyak yang lainnya. Tidak hanya indah bunga-bunga ini juga dapat dimanfaatkan untuk memelihara kesehatan dan mengobati berbagai jenis penyakit. Untuk itu sudah sepatutnya kita bersyukur kepada Tuhan pencipta beranekarupa bunga ini.


Keempat jenis bunga ini sama-sama cantik dan sama-sama bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan salah satunya kesehatan dan kecantikan kulit. Manfaat bunga mawar, melati, lili, alamanda bagi kesehatan dan kecantikan kulit telah banyak dibuktikan dan dirasakan manfaatnya. Dimulai dengan bunga mawar yang sangat terkenal akan kecantikannya di seluruh dunia. Tidak hanya cantik bunga ini juga dikenal kaya manfaat baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Ada sekitar 13 manfaat bunga mawar untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi atau menggunakan ramuan bunga mawar.

Bunga Mawar untuk Kecantikan Kulit
Penggunaan ramuan mawar atau manfaat air mawar dapat menjadikan kulit wajah terasa lebih lembut dan membuat pori-pori wajah mengecil sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri anda. Kandungan astringent pada bunga mawar juga membantu membuat wajah terasa lebih segar. Dan yang tidak kalah penting bunga mawar merah bersama biji fenugreek dapat dijadikan masker yang dapat mengusir jerawat membandel di wajah. Meskipun telah tersedia berbagai obat jerawat siap pakai seperti manfaat acnol namun penggunaan ramuan alami tentu lebih minim efek samping dan ekonomis. Wajah menjadi bersih, lembut, dan terasa segar.

Bunga Melati untuk Kecantikan Kulit
Demikian pula dengan bunga melati yang tidak kalah cantik, wangi, dan tentunya bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan mengonsumsi secangkir teh bunga melati secara teratur dapat mencegah timbulnya kerutan di wajah atau tanda-tanda penuaan dini lainnya. Hal ini didukung oleh kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya yang dapat melawan atau menghambat perkembangan radikal bebas. Pilihan alami lainnya untuk mencegah penuaan dini adalah dengan menggunakan manfaat teh barley, manfaat wortel, dan manfaat lemon untuk wajah.

Bunga Lili untuk Kecantikan Kulit
Kemudian ada bunga lili atau yang dikenal juga bunga bakung yang tidak kalah cantik dan tentunya bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Jika anda pernah mengalami luka luar yang meninggalkan bekas sehingga mengganggu penampilan maka ramuan bunga lili merupakan salah satu obat alami yang tepat untuk mengatasinya. Berbagai kandungan nutrisi dan senyawa penting yang dimilikinya dapat membantu menyembuhkan bekas luka sehingga kulit akan berangsur pulih dan mulus seperti sedia kala. Ini dapat menjadi alternatif alami selain obat-obatan buatan pabrik seperti manfaat bio oil atau manfaat tender care.

Bunga Alamanda untuk Kecantikan Kulit
Dan yang terakhir yang tidak kalah penting adalah manfaat bunga alamanda. Bunga cantik yang mendapat julukan lonceng kuning atau terompet emas ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Terutama untuk mengatasi berbagai penyakit kulit seperti eksim, kudis, kurap, bisul, dan lain sebagainya. Kandungan antibakteri yang dimilikinya dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi penyakit kulit tersebut. Ramuan dari daun bunga alamanda dapat langsung diaplikasikan pada bagian kulit yang bermasalah. Dengan pemakaian teratur berbagai penyakit kulit yang anda derita akan berangsur membaik.

Dapat kita lihat bahwa manfaat bunga mawar, melati, lili, alamanda sangat bermanfaat bagi kulit dan dapat mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, pori-pori besar, hingga bekas luka. Manfaat bunga mawar, melati, lili, alamanda ini merupakan cara yang tepat untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit secara alami tanpa efek samping dan sangat ekonomis tentunya. Apalagi jika anda termasuk orang yang gemar menanam dan memelihara berbagai jenis bunga. Halaman rumah menjadi indah sekaligus sebagai sumber tanaman obat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.

Beberapa makanan di bawah ini bisa menyebabkan tumbuhnya jerawat

Halo sehat - Makanan Penyebab Jerawat di Wajah, Banyak faktor yang menjadi penyebab timbulnya jerawat pada bagian wajah. Termasuk diantaranya makanan yang sering dikonsumsi setiap harinya. Jenis makanan-makanan tertentu yang biasa dikonsumsi sehari-hari memiliki banyak kandungan zat yang berbeda. Beberapa makanan mengandung zat tertentu yang bisa memicu timbulnya jerawat pada kulit wajah bahkan membuat jerawat meradang, bahkan bernanah. Sehingga untuk menghindari dari munculnya jerawat tersebut maka beberapa makanan sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.


Biasanya orang mengetahui jerawat timbul karena hormon, dan juga kulit yang kurang bersih. Namun, nyatanya beberapa makanan dapat memicu dan membuat jerawat menjadi lebih parah sehingga Anda harus benar-benar memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi, bila Anda tak ingin kulit wajah Anda timbul jerawat.

Makanan Penyebab Munculnya Jerawat Membandel di Wajah
Dibawah ini merupakan beberapa mkanan yang mnejadi penyebab munculnya jerawat pada kulit wajah, simak uraiannya dibawah ini !

1.) Lemak
Salahsatu makanan penyebab jerawat yang dapat memicu terjadinya jerawat adalah mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung lemak. Makanan yang mengandung banyak lemak dapat berpengaruh pada munculnya jerawat. Selain itu dengan adanya lemak pada tubuh merupakan penyebab masalah gula darah. Pada saat gula darah berfluktuatif, akan mengakibatkan meningkatnya reaksi hormonal cascading sehingga produksi sebum menjadi meningkat (minyak pada bagian kulit) dan kemudian menutupi pori-pori dan kemudian menimbulkan munculnya jerawat.

Selain itu, lemak berlebih dapat berdampak kurang baik bagi tubuh. Dengan banyaknya lemak pada aliran darah akan membuat oksigen dan juga nutrisi yang mengalir ke sel-sel tubuh dapat berjalan dengan lambar. Sehingga berefek kurangnya suplai oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Dan hal ini masih berhubungan dengan jerawat karena dapat memperparah keadaan jerawat pada kulit wajah Anda.

2.) Produk Susu
Jenis makanan penyebab jerawat selanjutnya yaitu makanan yang memiliki kandungan susu, diantaranya cokelat, es krim, keju, susu kaleng dan yoghurt. Jika wajah Anda memiliki jerawat, mengkonsumsi makanan seperti ini secara berlebihan dapat memperparah kondisi jerawat pada wajah Anda.

Sebagian besar produk makanan yang mengandung susu mempunyai lemak yang tinggi, sehingga bisa memicu timbulnya jerawat apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak. Selain itu, susu biasanya dihasilkan dari sapi hamil. Sapi hamil biasanya mengandung hormon yang banyak. Kulit manusia mengandung enzim yang dapat mengubah hormon yang dihasilkan tadi menjadi DHT (dihydrotestosteron). DHT ini bisa memicu kelenjar kulit meningkatkan produksi sebum, dan memunculkan jerawat.

3.) Gula
Makanan yang mengandung jenis gula juga menjadi penyebab jerawat dan dapat memicu munculnya jerawat pada wajah Anda. Utamanya gula pasir, apabila konsumsi gula berlebih makan akan menyebabkan meningkatnya gula darah sehingga produksi lemak didalam tubuh dapat meningkat. Dan telah diketahui bahwa lemak bisa menjadikan kondisi jerawat menjadi lebih parah.

4.) Kafein
Makanan penyebab jerawat selanjutnya yaitu makanan yang memiliki kandungan kafein. Jenis makanan yang menjadi sumber kafein adalah cokelat, kopi, teh, soda dan juga minuman berenergi dan pain killer atau penghilang rasa sakit. Jika dikonsumsi berlebihan kafein akan berakibat kurang baik bagi tubuh diantaranya dapat mengakibatkan kelenjar adrenalin untuk melepaskan hormon stress meningkat, sehingga tingkat stress seseorang dapat meningkat. Apabila tubuh mengalami strss berlebih maka dapat berpengaruh kurang baik pada kesehatan tubuh dan juga kesehatan kulit.

Selain itu kafein dapat mengganggu tidur Anda sehingga tidak bisa tidur dengan nyenyak. Bahkan, meskipun Anda dapat tidur, zat kafein bisa menjadikan tidur anda tidak nyenyak. Seperti yang telah diketahui bahwa tidur merupakan faktor penting agar kondisi fisik tubuh dapat diperbaiki kembali dan tidur juga berguna untuk melepaskan racun. Apabila racun yang ada didalam tubuh tidak terlepas dan kondisi tubuh tidak diperbaiki dengan sempurna maka kesehatan tubuh dapat menurun selain itu bisa memicu kondisi jerawat menjadi lebih parah.

5.) Makanan Olahan
Indeks glisemik dan asin yang tinggi pada sebuah makanan bisa mempengaruhi kadar hormon dan juga gula darah. Sehingga dapat menjadikan insulin meningkat dan bisa memperparah kondisi jerawat. Maka dari itu, usahakan untuk menjauhi junk food sehingga tidak memperparah jerawat pada kulit wajah

6.) Minuman Bersoda
Tak hanya makanan penyebab jerawat, minuman juga bisa memicu timbulnya jerawat diantaranya minuman bersoda. Minuman bersoda bisa menimbulkan inflamasi pada tubuh, hal ini disebabkan oleh adanya kandungan aspartame yang bisa mengingkatkan jerawat. Selain itu soda juga bisa menurunkan PH, sehingga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat.

7.) Roti dan Biji-bijian
Biji-bijian adalah salahsatu makanan olahan yang memiliki kandungan glisemik dan bisa menaikan gula darah. Ketika gula darah naik, maka secara otomatis hormon insulin akan meningkat dan bisa menimbulkan banyak jerawat. Maka dari itu, sebaiknya carilah bebera alternatif makanan lain yang mengandung karbohidrat yang lebih sehat misalnya saja beras merah yang memiliki kandungan vitamin B cukup tinggi.

8.) Garam
Konsumsi garam berlebihan juga bisa menjadi masalah untuk kulit, yakni menjadi dehidrasi. Sehingga dengan kondisi kulit yang demikian akan membuat kulit menjadi membengkak dan akan cukup sulit saat penyembuhan jerawat. Seperti yang dituturkan oleh Wellman, agar jerawat bisa cepat hilang maka dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin E, zat besi, kalium dan juga kalsium yang mampu meningkatkan kesehatan kulit wajah dan tubuh Anda.

9.) Mie Instan
Makanan cepat saji merupakan salahsatu makanan yang cukup digemari oleh banyak orang. Salahsatu makanan cepat saji tersebut adalah mie instan. Apalagi jika mengkonsumsi mie instan lebih banyak daripada jenis makanan sehat lain, hal ini akan sangat berbahaya bagi tubuh. Selain itu mie instan juga menjadi pemicu munculnya jerawat karena memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi. Maka dari itu sebaiknya Anda meminimalkan konsumsi mie instan agar bisa terhindar dari munculnya jerawat.

10.) Alergi
Penyebab jerawat membandel lainnya adanya alergi tubuh terhadap beberapa minuman atau jenis makanan tertentu seperti susu, seafood atau makanan lain. Selain itu makanan yang mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, dan vitamin A tinggi dan vitamin E yang rendah.

Maka dari itu, mulailah kurangi konsumsi gula secara berlebihan. Makanan-makanan seperti cokelat, minuman yang bersoda, permen dan makanan-makanan yang mengandung gula lainnya merupakan makanan penyebab jerawat membandel. Gula menjadi penyebab munculnya jerawat karena gula yang dikonsumsi berlebihan akan meningkatkan insulin yang terdapat dalam darah dan bisa memicu hormon androgen yang bisa menjadi penyebab kulit berminyak. Dan sudah diketahui bahwa kulit yang berminyak akan mudah sekali jerawat bermunculan. Maka dari itu Anda sebaiknya mengurangi makanan-makanan yang memiliki kandungan gula tinggi agar wajah Anda terhindari dari jerawat.Anda.

Diatas merupakan Jenis Makanan Penyebab Jerawat di Wajah, bila Anda ingin terbebas dari masalah jerawat tentu saja menjaga asupakan jenis makanan seperti diatas harus dikurangi dan tidak berlebihan sehingga jerawat tidak muncul pada kulit wajah bahkan tidak memperburuk kondisi jerawat Anda, apabila Anda memiliki masalah jerawat.

Makanan Penyebab Munculnya Jerawat di Wajah
Selain menjaga asupakan konsumsi makanan, beberapa faktor lainnya yang harus diperhatikan adalah menjaga kulit wajah agar tetap bersih, caranya dengan sering-sering membersihkan muka (cuci muka) menggunakan air dengan cara seperti ini komedo juga bisa dibersihkan. Selain itu, istirahat yang cukup dan olahraga secara rutin dapat menjaga kesehatan tubuh Anda tak hanya menjauhkan dari jerawat tetapi berbagai penyakit lainnya.

Ketahuilah ini 7 penyebab penyakit asam urat tinggi

Halo sehat - Penyakit asam urat merupakan salahsatu bentuk peradangan pada bagian sendi. Seseorang yang mengalami asam urat maka akan merasakan serangan nyeri yang bisa muncul secara tiba-tiba pada bagian persendian, misalnya sendi pada pergelangan kaki, sendi lutut, sendi jari-jari kaki hingga bagian tangan. Namun, biasanya asam urat yang sering dirasakan yaitu pada bagian jempol kaki.

Penyakit asam urat disebabkan karena terjadinya penumpukan senyawa dari turunan protein purin. Ketika mengkonsumsi makanan-makanan yang memiliki andungan purin, maka tubuh akan memecahnya. Namun pada saat konsumsi purin terlalu banyak maka sisa-sisa metabolisme tersebut tersimpan pada bagian sendi dan hal inilah yang bisa menjadikan sendi-sendi terasa nyeri.


Banyak yang menjadi faktor seseorang memiliki asam urat yang tinggi. Salahsatu pemicu terbesarnya yaitu disebabkan oleh konsumsi makanan sehari-hari yang mengandung banyak purin dan dalam hal ini mungkin konsumsinya tidak terkontrol. Sehingga mungkin banyak yang menganjurkan untuk mengurangi makanan-makanan yang mengandung purin tinggi atau bahkan menghindarinya karena bisa memperparah asam urat pada tubuh. Tingkat asam urat yang ada dalam tubuh bisa diketahui dengan melakukan pemeriksaan darah. Dan kadar asam urat pada tubuh seseorang dinyatakan tinggi apabila lebih dari 7mg % pada laki-laki dan lebih dari 6mg% pada perempuan.

Tingkat asam urat dalam tubuh seseorang bisa bertambah tinggi salahsatunya disebabkan oleh adanya konsumsi-konsumsi makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi. Dan biasanya orang yang mengalami asam urat adalah orang yang sudah berusia lebih dari 40 tahun hingga 50 tahun pada laki-laki dan pada perempuan pada usia 50 tahun. Selain melakukan pengobatan, penderita asam urat juga harus menghindari beberapa makanan yang mengandung purin yang tinggi sehingga asam urat bisa diobati dan resiko asam urat kambuh kembali dapat dicegah.

7 Penyebab Rematik Asam Urat Tinggi
Dibawah ini merupakan penyebab rematik asam urat dan pada makanan-makanan tertentu memiliki kandungan purin yang cukup tinggi sehingga konsumsi makanan-makanan tersebut harus dibatasi atau bahkan dihindari.

1.) Dehidrasi
Dehidrasi bisa menjadi penyebab rematik asam urat terjadi. Ketika tubuh mengalami dehidrasi maka kemampuan ginjal dalam membuang kelebihan asam urat pada tubuh menjadi berkurang. Maka dari itu, apabila tubuh sering mengalami kekurangan cairan beresiko terserang rematik asam urat. Maka dari itu usahakan untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengkonsumsi air putih secara cukup.

2.) Makanan Tinggi Purin
Kandungan purin yang terlalu tinggi pada maanan bisa menjadi pemicu meningkatnya kadar asam urat dalam darah. Apa itu ourin? Purin adalah bahan yang terkandung secara alami dalam jenis makanan-makana  tertentu yang diproses tubuh menjadi asam urat. Pada umumnya, purin sering ditemukan dalam berbagai makanan yang memiliki kadar protein tinggi, misalnya daging sapi, daging kambing, hati sapi, makanan laut sepeti kerang, teri, sarden dan semacamnya. Maka dari itu makanan-makanan tersebut harus dibatasi ketika dikonsumsi. (Baca juga : Pantangan Makanan Penderita Asam Urat)

3.) Minuman Berkadar Gula Tinggi
Selain itu penyebab rematik asam urat juga bisa dari makanan atau minuman yang mengandung gula fruktosa cukup tinggi. Fruktosa merupakan salahsatu zat gula yang alami dan bisa ditemukan pada jenis makanan-makanan tertentu. Selain itu, minuman-minuman ringan juga harus dihindari apabila mengandung banyak gula. Mulailah konsumsi makanan-makanan yang mengandung serat tinggi, seperti sayuran, kacang, kentang dan sejenisnya. (Baca juga : Bahaya Konsumsi Gula Berlebih)

4.) Obat Tertentu
Selain itu, beberapa obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan gagal jantung bisa memicu tingginya asam urat Maka dari itu ketika mengunjungi dokter penting bagi setiap orang untuk menginformasikan keadaan tingkat asam uratnya.

5.) Makanan Berlemak
Lemak yang masuk dalam tubuh bisa menjadi penghambat ekskresi asam urat melalui urin. Diantaranya makanan yang digoreng, makanan yang bersantan, margarine, dan juga mentega sebaiknya dihindari. Maka dari itu konsumsi lemak harus dikontrol dengan baik. Setiap harinya sebaiknya lemak tidak dikonsumsi lebih dari 15 persen dari jumlah kalori masuk.

6.) Riwayat Medis Kesehatan Pasien
Beberapa kondisi kesehatan yang pernah terjadi bisa saja menjadi penyebab meningkatnya resiko penyakit asam urat. Dan itu berarti seseorang akan menjadi lebih mudah rentan terserang asam urat atau rematik ini apabila memiliki atau sedang mengidap :
– Tingkat lemak dan kolesterol tinggi pada darahnya.
– Penyakit ginjal,
– Osteoartritis pada bagian tangan, lutut, dan kaki,
– Penyakit diabetes, dan,
– Tekanan darah tinggi.

7.) Riwayat Kesehatan Keluarga
Penelitian menyebutkan bahwa penyakit asam urat merupakan penyakit turunan. Dan dalam hasil riset tersebut menunjukan bahwa satu dari lima penderita memiliki satu anggo keluarga yang juga mengidap asam urat. Meskipun begitu, dengan dilakukan pengobatan dan pencegahan yang benar asam urat bisa disembuhkan.

Ada banyak yang bisa menjadi penyebab asam urat. Dan pada setiap orang, gejala yang muncul kadang berbeda. Beberapa diantaranya bisa menurunkan asam urat dengan mengurangi konsumsi makanan-makanan tertentu. Maka dari itu, penting bagi setiap orang untuk mengenali berbagai faktor yang bisa menjadi penyebab terjadinya serangan rematik asam urat secara spesifik sehingga Anda bisa hidup lebih sehat.